Te mit teszel az egészségedért és a környezetedért?

Petra továbbította nekem a kérdést. Kicsit elhanyagoltam a választ, de jobb későn, mint soha.
Ami a környezetet illeti, mi csak porszemek vagyunk, de mivel sok kicsi sokra megy, kötelességünk lehetőségeinkhez mérten mindent megtenni érte, mert, ahogy az ősi indián közmondás tartja, a Földet nem őseinktől örököltük, hanem unokáinktól vettük kölcsön. Sajnos az emberek többsége "Utánam a vízözön!" alapon gondolkozik.

Amit mi megteszünk környezetünkért:

1. Kerek egy éve kis falunkban is lehetőség van szelektív hulladékgyűjtésre, ennek lelkesen  eleget is teszünk.
2. Igyekszem minél kevesebb vegyszert használni. Pl. az ecet kiváló vízkőoldó.
3. Amennyire lehet, takarékoskodunk a vízzel, árammal.

Biztos van más is, most hirtelen ennyi. Amit még nagyon fontosnak tartok, átadni ezt a szemléletet a gyerekeknek, hisz ők még "hajlíthatók". Nem úgy, mint a felnőttek. Attól pl. falra tudnék mászni, hogy a buszmegállóba kihelyezett, kukának kinevezett (de legalább van) vödröt körbedobálják csikkekkel , még véletlenül se bele. S valószínűleg az ő gyerekeik engedik szélnek maguk után az édesség csomagolását.

Az egészségünkért jóval többet tehetünk, hisz ez (majdnem) csak rajtunk múlik. Persze hagy némi kívánnivalót maga után, főleg a mozgás terén, de megvannak a magam elvei.

1. Sok zöldség és gyümölcs kerül az asztalunkra.
2. Nem veszünk kész és félkész ételeket, inkább elkészítem magam.
3. Sok teát iszunk, gyógy- és gyümölcsteákat.
4. Nem iszunk szénsavas üdítőket.
5. Kis kertemben megtermelek egyet-mást, az biztosan biozöldség.
6. Kevés sót használok, zsírt mértékkel.
7. Alkoholt ritkán iszom (bár a napi egy pohár vörösborról ódákat zengenek), nem dohányzunk. 
8. Amit lehet, befőzök vagy elrakom a mélyhűtőbe. 
9. Sok sütit eszünk:-))) 

Megjegyezném azt is, hogy "az egészség drága" szó szerint értendő, mert az egészséges hozzávalók ára -olívaolaj, barnacukor, teljes kiőrlésű liszt, biotermékek, stb- többszöröse egészségtelenebb  társainál. Amit igazán nem értek, a teljes kiőrlésű liszt miért drágább, mint a sima fehér, hisz -vagy csak szerintem?- egyszerűbb az előállítása.

Tovább kell adnom a kérdést...Kinek is?
A fiatalságot célzom meg, kíváncsi vagyok az ő nézetükre: legyen Zsófi és Era.
A logót pedig tegyétek ki az oldalsávba, hogy látható legyen, hogy már válaszoltatok a kérdésre!